一、帕皮提市
帕皮提市（Papeete）为法属波利尼西亚（以下简称“法波”）首府，是法波政治、经济和文化中心。位于主岛塔希提岛（Tahiti）西北端，占地17.4平方公里，与周边的法阿市（Faa'a）、普纳乌亚市（Punaauia）等7个市镇组成首府圈，人口占法波总人口约50%。法国驻法波高级专员署、法波自治政府和法波议会等均设于此。
二、帕皮提大市场
大市场位于帕皮提市市中心，有150多年历史，深受当地居民和游客喜爱。市场分上下两层，一层主要销售种类丰富的油料、香草、果蔬、花卉及鱼虾肉等，二层销售具有当地特色的手工艺品。周日早市尤为热闹。
三、珍珠博物馆
法波黑珍珠享誉世界，是当地特产。珍珠博物馆位于帕皮提市市中心，建于1998年，面积约180平方米，以著名华裔珍珠商温惠仁（Robert WAN）名字命名，介绍珍珠养殖的历史和文化，揭示塔希提珍珠形成的奥秘，同时展出温惠仁先生多年来的私人珍藏。每周一至周六开门，游人除参观外还可选购珍珠。
在澳大利亚与南美洲之间的广阔南太平洋，有一系列珊瑚岛屿，盛产“黑嘴唇”珍珠贝，即一种会分泌灰色和黑色珍珠质层的软体动物。据传，和平与丰产之神Ora踏着彩虹来到凡境，把该类珍珠贝Teufi献给人类。也有传说称，Ora把贝中珍珠作为爱情信物送给美丽的公主Bora Bora。
四、塔希提和岛屿博物馆
塔希提和岛屿博物馆位于距帕皮提市15公里的普纳乌亚市，始建于1967年，1977年5月30日开馆，占地4公顷。馆区内绿树成荫，环境优美，是南太平洋地区最美博物馆之一。
分为室内和室外展区，展示了波利尼西亚群岛的形成和海域特征，介绍了西方殖民者抵达前当地的历史、宗教、种族和民俗。展品包括书画、雕塑、古代独木舟等。其中，在介绍当地人口演变的部分，详细介绍了中国人来此工作、生活、发展和融入当地社会的情况。每周二至周日开馆。
五、瓦伊阿瓦海滩
瓦伊阿瓦（Vaiava）海滩位于距帕皮提市18公里的普纳乌亚市，因此又得名PK18海滩，是塔希提本岛最著名的白沙滩，水清沙白，椰树成林，是人们休闲娱乐的天然浴场。对公免费开放，附有停车场，卫生间，淋浴处等完备基础设施。
六、金星角
金星角（Pointe Vénus）位于塔希提北部的玛伊纳（Mahina）市内，是一座占地2.6公顷的黑沙滩公园，园内有著名历史建筑金星塔，天然火山岩形成的黑色沙滩，还有餐馆、小吃摊、传统手工艺中心等服务站。
金星角作为欧洲人登陆塔希提最重要通道，在历史上有非常重要的意义：
1769年4月13日，来自英国皇家学会的库克船长为观察金星凌日乘坐“奋进”号登陆塔希提，并将该登陆地命名为金星角。
1797年3月5日，来自伦敦传道会的传教士在此首登塔希提进行传教。该日至今仍为法波法定节日。
1867年8月金星塔正式建成并于翌年1月投入使用，作为塔希提唯一的一座灯塔建筑，共8层，高25米。
七、高更博物馆（暂时关闭）
高更博物馆位于距帕皮提市约50公里的马塔伊阿市，展示法国后印象派大使保罗·高更在当地的生活和创作经历，展品包括油画（复制品）、雕塑等。博物馆2013年因经费问题关闭，2021年重新动工修缮，预计2024年二季度完工并对外开放。
高更于1891年至1893年、1895年至1903年旅居法波，度过了他一生中最重要的创作时期。1891年4月，高更孤身从马赛启程，搭乘“大洋洲”号客轮在海上航行两个月后抵达帕皮提市，不久后搬到偏远的马塔伊阿市，和土著人共同生活。短暂返回巴黎后于1895年7月重返塔希提。1901年6月，为彻底远离现代文明，高更搭乘“南方十字”号客轮迁居马克萨斯群岛，在希瓦瓦岛阿图那村置地并修建两层茅屋，即著名的“欢愉之屋”。高更在这里走完最后的生命旅程，于1903年5月8日病逝。
八、茉莉雅岛
茉莉雅岛（Moorea）与塔希提岛相距21公里，两岛隔海相望，被称为姊妹岛，每天有多班渡轮和航班往返两岛。茉莉雅岛呈章鱼状，面积132平方公里，人口近1.5万，最高海拔1207米。
白色沙滩、成片椰林、绿松石色海水、色彩缤纷的热带花卉、独具波利尼西亚风格的纯朴村落，茉莉雅岛宛如一个坐落在泻湖的大花园。库克湾和奥普诺胡湾为岛上著名海湾。
波利尼西亚文化村Tiki也位于该岛，坐落在哈皮蒂泻湖旁，在塔希提土著部落的茅草屋中展示着当地的刺青、雕刻等艺术。土著居民会热情邀请客人品尝风味食品，欣赏火舞等传统歌舞表演。
九、波拉波拉岛
波拉波拉岛（Bora Bora）位于塔希提岛西北270公里，陆地面积38平方公里，人口约1万人。二战期间曾是美国军事基地。岛西岸的瓦伊塔佩（Vaitape）是主要居民点和港口。北端小岛上有机场。盛产椰子、柑橘、香草等。
波拉波拉岛由一个主岛和周围环礁组成，长10公里、宽4公里，环岛一周32公里。一座双峰火山耸立在该岛中部，经历数次火山喷发前，海拔曾达到5400米。岛上以清澈多彩的蓝色泻湖闻名，是潜水爱好者的胜地。四周海域终年温暖平静，孕育着丰富多彩的海底世界，能观赏到百种以上的海底生物，包括巨大的彩色珊瑚、世界体型最大的魔鬼鱼等，每年8月至10月是座头鲸迁徙到波拉波拉岛的季节。